Ing. Maria Schöffmann
Dipl. Humanenergetikerin
Dipl. Entspannung- und Achtsamkeitstrainerin
Energetische Unterstützung zur Regeneration von Körper, Geist und Seele.
Geführte Achtsamkeits- & Entspannungsübungen zur Reduktion des persönlichen Stresslevels.
Klangschalenmeditation
Fantasiereise
Progressive Muskelentspannung
Atemübungen
HRV Messungen (objektive Messung des persönlichen Stresspegels)
Theoretische Grundlagen zu den Themen: Selbstfürsorge, Selbstliebe, Selbstakzeptanz
Stress, Angst, Erschöpfung verstehen und somit besser vermeiden lernen
Achtsamkeits- & Entspannungsübungen
lösen körperliche Verspannungen
fördern die Selbstwahrnehmung
verbessern die Schlafqualität
führen zu mehr Gelassenheit in Beruf und Alltag
ermöglichen ein Leben in mehr Leichtigkeit und Zentrierung
„Glück zu haben ist Schicksalsgunst
Glücklich zu sein in Lebenskunst“
Das Kursangebot findest du unter "Angebot - Kurse".